Nota Científica
Nota Científica
Ciencia aplicada a la suplementación. Un repaso honesto de la evidencia reciente, sin promesas de más.
LongevidadResveratrol en 2026: el repaso más grande hasta ahora sobre qué funciona y qué todavía no se sabe
Una revisión sombrilla en Nutrition Journal reúne 45 revisiones sistemáticas y 129 asociaciones: el panorama más completo sobre resveratrol hasta la fecha, con una lección clara sobre la dosis (más no siempre...
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Salud intestinalEl eje intestinal bajo la lupa: lo más reciente en investigación sobre simbióticos
Un repaso de la Global Prebiotic Association reúne estudios recientes sobre fibra, prebióticos y simbióticos: inulina que eleva butirato, cepas con alta colonización y beneficios en síntomas digestivos. Qué dicen y cómo...
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Salud metabólicaGrasa abdominal y vitamina D: qué encontró un estudio de seis años en más de 5,500 adultos
Un análisis del estudio ELSA en 5,520 adultos asoció la combinación de obesidad abdominal y deficiencia de vitamina D con 123% más riesgo de mortalidad. Qué dice, cómo leerlo con rigor y...
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