Nota Científica

Nota Científica

Ciencia aplicada a la suplementación. Un repaso honesto de la evidencia reciente, sin promesas de más.

Resveratrol en 2026: el repaso más grande hasta ahora sobre qué funciona y qué todavía no se sabe Longevidad
14 de octubre de 2026 · 2 min de lectura

Resveratrol en 2026: el repaso más grande hasta ahora sobre qué funciona y qué todavía no se sabe

Una revisión sombrilla en Nutrition Journal reúne 45 revisiones sistemáticas y 129 asociaciones: el panorama más completo sobre resveratrol hasta la fecha, con una lección clara sobre la dosis (más no siempre...

Leer la nota →
El eje intestinal bajo la lupa: lo más reciente en investigación sobre simbióticos Salud intestinal
5 de octubre de 2026 · 2 min de lectura

El eje intestinal bajo la lupa: lo más reciente en investigación sobre simbióticos

Un repaso de la Global Prebiotic Association reúne estudios recientes sobre fibra, prebióticos y simbióticos: inulina que eleva butirato, cepas con alta colonización y beneficios en síntomas digestivos. Qué dicen y cómo...

Leer la nota →
Grasa abdominal y vitamina D: qué encontró un estudio de seis años en más de 5,500 adultos Salud metabólica
9 de septiembre de 2026 · 2 min de lectura

Grasa abdominal y vitamina D: qué encontró un estudio de seis años en más de 5,500 adultos

Un análisis del estudio ELSA en 5,520 adultos asoció la combinación de obesidad abdominal y deficiencia de vitamina D con 123% más riesgo de mortalidad. Qué dice, cómo leerlo con rigor y...

Leer la nota →